Ulga dla dolnych pleców – warsztaty metodą Feldenkraisa

100,00

Zajęcia odbywają się o godzinie 10:00, potrwają około 2 godziny i nie mają poziomu zaawansowania – zorientowane są na lepsze „czucie” ruchu, a nie lepsze „robienie”, dlatego w zajęciach może uczestniczyć każdy.

Spotkanie odbywa się w moim gabinecie przy ulicy Politechnicznej 9/5

Dla uczestników warsztatów zajęcia indywidualne w niedziele 16.10 w promocyjnej cenie 120PLN – dostępne godziny 12:30 i 14:00

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Podczas warsztatu dowiesz się jak poprzez proste i łagodny ruch i ukierunkowaną uwagę uwolnić napięcia z dolnych pleców.
Metoda Feldenkraisa jest holistycznym spojrzeniem na rozwój człowieka, łącząca w sobie fizykę, neurobiologię i rozwój motoryczny, w nowatorski sposób wykorzystującą wrodzoną zdolność uczenia się do zwiększenia samoświadomości, zmiany i poprawy jakości życia.
Podczas zajęć dowiesz się jak poprzez łagodny ruch połączony z uwagą możesz odkryć swoje głęboko zakorzenione i często ograniczające nawyki działania oraz jak możesz działać i poruszać się w sposób który będzie bardziej komfortowy, funkcjonalny i efektywny.
Poprzez zadbanie o jakość ruchu i wykonywanie go z minimalnym potrzebnym wysiłkiem, zbędne napięcia w ciele zostaną przeorganizowane i uwolnione, pozostawiając uczucie większej lekkości i możliwości wyrażania się poprzez ruch.
Lekcje poprawiają wzorce posturalne, jakość ruchu, subiektywne odczucie wygody we własnym ciele, poszerzają świadomość ciała, priopriocepcje, wspierają regeneracje i samoregulacje całego organizmu oraz wpływają na poczucie ogólnego dobrostanu.
Zajęcia metody Feldenkraisa są bezpieczne i dostępne dla osób w każdym wieku, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.
Podczas warsztatów zrobimy dwie 30-40 minutowe lekcje ruchowe oraz umówimy “praktyczną teorie” i podzielimy się wrażeniami. Lekcje dostępne będą dla uczestników w postaci nagrań audio po warsztacie.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ulga dla dolnych pleców – warsztaty metodą Feldenkraisa”

Event Details

Date: 06/11/2022

Start time: 10:00 CET

End time: 12:00 CET

Venue: Politechniczna 9/5