Ukojenie poprzez ruch – metoda Feldenkraisa

100,00

Zajęcia odbywają się w niedziele 18.12.2022 o godzinie 10:00, potrwają około 2 godziny i nie mają poziomu zaawansowania – zorientowane są na lepsze „czucie” ruchu, a nie lepsze „robienie”, dlatego w zajęciach może uczestniczyć każdy.

Spotkanie odbywa się w moim gabinecie przy ulicy Politechnicznej 9/5

Dla uczestników warsztatów zajęcia indywidualne w promocyjnej cenie 120PLN.

2 w magazynie

Kategoria:

Opis

Każdy doświadcza stresu i niepokoju, szczególnie w obecnej sytuacji na świecie. Stres jest naturalną i często pożądaną reakcja organizmu, ale często długotrwały stres i napięcie “wchodzą w nawyk” i robią się chroniczne. W efekcie, stres może negatywnie wpływać na nasze zdrowie powodując między innymi bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, problemy trawienne, zaburzenia snu i inne bóle i dolegliwości.
Poprzez kultywację czułej uważności i neuroplastyczność, możemy nauczyć się odpuszczać unawykowiony stres i napięcie przywracając równowagę w układzie nerwowym i samoregulację całego organizmu.
Na warsztatach wykorzystamy somatyczne lekcje neuro-ruchowe oparte o metodę Feldenkraisa.

Na warsztatach poznasz kilka praktycznych i prostych sposobów na to by się wyciszyć i uspokoić. Wykorzystamy subtelne i małe ruchy, szczególnie części ciała “dużych” dla mózgu takich jak oczy, żuchwa czy dłonie, oraz oddech i skoordynowane, lekkie ruchy całego ciała, które obniżą napięcie, poprawią nastrój i zwiększą poczucie ogólnego dobrostanu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ukojenie poprzez ruch – metoda Feldenkraisa”

Event Details

Date: 06/11/2022

Start time: 10:00 CET

End time: 12:00 CET

Venue: Politechniczna 9/5