Naturalnie długi kręgosłup – mini warsztaty metodą Feldenkraisa

120,00

Zajęcia odbywają się w niedziele 29.1.2023 o godzinie 10:00, potrwają około 2 godziny i nie mają poziomu zaawansowania – zorientowane są na lepsze „czucie” ruchu, a nie lepsze „robienie”, dlatego w zajęciach może uczestniczyć każdy.

Spotkanie odbywa się w moim gabinecie przy ulicy Politechnicznej 9/5

 

Brak w magazynie

Kategoria:

Opis

Podczas warsztatów nauczysz się jak łagodzić i minimalizować napięcie w okolicach kręgosłupa i przywracać jego naturalną długość i swobodę ruchu.

Wykorzystamy do tego dwie lekcje metody Feldenkraisa, które nie wymagają żadnego wcześniejszego doświadczenia. Po spotkaniu otrzymasz nagrania audio z warsztatów, które pozwolą Ci wesprzeć szyje i żuchwę wtedy kiedy będziesz tego potrzebować.

Metoda Feldenkraisa jest holistycznym spojrzeniem na rozwój człowieka, łączącym w sobie fizykę, neurobiologię i rozwój motoryczny. W nowatorski sposób wykorzystuje wrodzoną zdolność człowieka do uczenia się, w celu zwiększenia samoświadomości i poprawy jakości życia.

Podczas zajęć dowiesz się, jak poprzez łagodny ruch połączony z uwagą możesz odkryć swoje głęboko zakorzenione i często ograniczające nawyki. Nauczysz się jak działać i poruszać się w sposób bardziej komfortowy, funkcjonalny i efektywny.Poprzez zadbanie o jakość ruchu i wykonywanie go z minimalnym potrzebnym wysiłkiem, zbędne napięcia w ciele zostaną przeorganizowane i uwolnione, pozostawiając uczucie lekkości.

Lekcje poprawią wzorce posturalne, jakość ruchu, subiektywne odczucie wygody we własnym ciele, zwiększą świadomość ciała, propriocepcję, wspomogą regenerację organizmu oraz wpłyną korzystnie na poczucie ogólnego dobrostanu.

Zajęcia metody Feldenkraisa są bezpieczne i dostępne dla osób w każdym wieku, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Naturalnie długi kręgosłup – mini warsztaty metodą Feldenkraisa”

Event Details

Date: 29/01/2023

Start time: 10:00 CET

End time: 12:00 CET

Venue: Politechniczna 9/5