Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Ulga dla twarzy i żuchwy – kameralny kurs metodą Feldenkraisa

9 maja @ 18:30 - 13 czerwca @ 19:30

300PLN

Czy odczuwasz napięcie w okolicach żuchwy? Zaciskasz lub zgrzytasz zębami w ciągu dnia lub w nocy? To jak funkcjonuje nasza żuchwa ma wpływ na wiele innych aspektów naszego życia, może wpływać na chroniczne napięcia w okolicach twarzy, szyi i barków, komfort połykania i mówienia, bóle głowy i oczu i nasze ogólne samopoczucie.

Podczas tych 6 tygodni poznasz jak funkcjonuje Twoja żuchwa i jak możesz z nią pracować. Precyzyjne i delikatne ruchy pomogą Ci zwiększyć świadomość ruchową w okolicy żuchwy i poznać nowe sposoby na wykorzystanie mięśni twarzy i szyi, które przerwą nawykowe wzorce napięciowe w ich okolicach, a przez co poczujesz ulgę i zmniejszone poczucie dyskomfortu i bólu.

Dowiesz się i doświadczysz jak żuchwa połączona jest z Twoją postawą i jak poruszać się w taki sposób aby minimalizować napięcie na twarzy i żuchwie.

Po zajęciach otrzymasz z ich nagranie audio, które pozwoli Ci praktykować samodzielnie w domu, aby utrzymać swobodę ruchów w okolicy żuchwy i zapobiec dalszemu napięciu.

Kurs pomoże Ci:

  • zmniejszysz napięcie i ból w okolicach:
    • twarzy,
    • żuchwy (stawów skroniowo-żuchwowych),
    • szyi,
    • barków
  • zredukujesz stres i poczucie niepokoju,
  • dowiesz się jak możesz regulować swój układ nerwowy poprzez ruch,
  • poprawisz oddech i postawę,
  • poczujesz wiekszą swobodę ruchów żuchwy:
    • a więc większy komfort w przeżuwaniu, połykaniu, mówieniu i śpiewaniu,
  • przywrócisz twarzy większą ekspresyjność.

Zajęcia w kameralnej 3-osobowej grupie w moim gabinecie przy ulicy Politechnicznej 9/5, we wtorki o 18:30,

lekcje potrwają około 45 minut, ale przygotuj sobie całą godzine.

Daty spotkań: 9.5, 16.5, 23.5, 30.5, 6.6, 13.6

Szczegóły

Początek:
9 maja @ 18:30
Koniec:
13 czerwca @ 19:30
Koszt:
300PLN
Witryna internetowa:
https://www.arturchruszcz.pl/produkt/ulga-dla-twarzy-zuchwy-kameralny-kurs-metoda-feldenkraisa/

Organizator

Artur Chruszcz
Adres e-mail:
ja@arturchruszcz.pl
Zobacz witrynę: Organizator

Miejsce wydarzenia

Artur Chruszcz – metoda Feldenkraisa
Politechniczna 9/5
Gdansk, Pomorskie 80-252 Poland
+ Google Map
Telefon:
537822575

Dodaj komentarz