- To wydarzenie minęło.
Długi kręgosłup bez wysiłku – mini warsztaty metodą Feldenkraisa
29 stycznia @ 10:00 - 12:00
120PLN
Spotkanie z metodą Feldenkraisa podczas, których nauczysz się jak możesz przywracać naturalną długość kręgosłupa bez większego wysiłku.
Podczas zajęć dowiesz się jak poprzez łagodny ruch połączony z uwagą możesz odkryć swoje głęboko zakorzenione i często ograniczające nawyki działania oraz jak możesz działać i poruszać się w sposób który będzie bardziej komfortowy, funkcjonalny i efektywny.
Poprzez zadbanie o jakość ruchu i wykonywanie go z minimalnym potrzebnym wysiłkiem, zbędne napięcia w ciele zostaną przeorganizowane i uwolnione, pozostawiając uczucie większej lekkości i możliwości wyrażania się poprzez ruch.
Lekcje poprawiają wzorce posturalne, jakość ruchu, subiektywne odczucie wygody we własnym ciele, poszerzają świadomość ciała, priopriocepcje, wspierają regeneracje i samoregulacje całego organizmu oraz wpływają na poczucie ogólnego dobrostanu.
Zajęcia metody Feldenkraisa są bezpieczne i dostępne dla osób w każdym wieku, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.
Poprzez zadbanie o jakość ruchu i wykonywanie go z minimalnym potrzebnym wysiłkiem, zbędne napięcia w ciele zostaną przeorganizowane i uwolnione, pozostawiając uczucie większej lekkości i możliwości wyrażania się poprzez ruch.
Lekcje poprawiają wzorce posturalne, jakość ruchu, subiektywne odczucie wygody we własnym ciele, poszerzają świadomość ciała, priopriocepcje, wspierają regeneracje i samoregulacje całego organizmu oraz wpływają na poczucie ogólnego dobrostanu.
Zajęcia metody Feldenkraisa są bezpieczne i dostępne dla osób w każdym wieku, bez względu na wcześniejsze doświadczenie.
KIEDY: 29 stycznia 2023 (niedziela)GODZINA: 10:00 – 12:00PROWADZĄCY: Artur ChruszczKOSZT: 120 złPodczas spotkania zrobimy przynajmniej 2 pełnowymiarowe lekcje, kilka krótszych eksperymentów psychoruchowych oraz umówimy “praktyczną teorie” i podzielimy się wrażeniami. Wszystkie lekcje i eksperymenty dostępne będą dla uczestników w postaci nagrań audio po warsztacie.
Zapisz się TUTAJ.